• El ritmo del sueño se sincroniza con el del bebé. Además, la prolactina, que entra en circulación durante la toma, favorece la relajación de la mamá y el bebé. De esta manera, en la mayoría de las ocasiones, el pequeño se duerme al pecho y la mamá vuelve a coger el sueño rápidamente.
• La prolactina garantiza a la mujer un sueño cualitativamente mejor, razón por la que, incluso despertándose durante la noche, la mamá que da el pecho descansa mejor.
• Además de estos mecanismos fisiológicos, la gran comodidad de la lactancia también ayuda a la mamá, ya que le permite satisfacer las necesidades del bebé sin tener que levantarse de la cama. En cambio, para las mamás que no dan el pecho, los despertares nocturnos requieren más implicación, en términos de tiempo y de esfuerzo.
• El pecho también contribuye al descanso cuando la causa del despertar no es el hambre. Cuando está en brazos de mamá, el pequeño se siente confiado y, en general, se tranquiliza rápidamente.
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